瞑想を通して心、体、精神をコントロールする
ヘッドスペース-瞑想は、ユーザーに瞑想と、心、体、精神に対するその多くの利点を紹介するアプリケーションです。初心者のためのバイトサイズのガイド付き瞑想で、何千年もの間人々の生活を助けてきたこの興味をそそる実践へのあなたの最初の一歩を踏み出すのは簡単です。 p>
すべてのシナリオに効果的な瞑想の範囲
ヘッドスペース-瞑想は、無料の10セッションのスターターコースを無料で提供します。これらの短いガイド付き瞑想のそれぞれは、ユーザーが短い10分間のバーストの間にテクニックに慣れるのを助けることです。次に、多くのライフファクターとシナリオにプラスの効果をもたらすことができる、ガイド付きとガイドなしの両方の幅広い瞑想を提供するフルバージョンにサインアップするさらなるオプションがあります。ストレスや不安を軽減し、睡眠の質を改善し、適切にリラックスすることを学び、単に人生を鑑賞することなどを支援するためのオプションがあります。それぞれのユーザーに合わせてパーソナライズされた進行状況ページは、進行状況と行った瞑想の量を示すのに役立ちます。友達を追加して、進捗状況を一緒に比較することもできます。 p>
プラスの影響を与えるための便利なツール
ヘッドスペースを使用することのプラスの利点-瞑想は、少なくとも無料トライアルの価値が十分にあります。使いやすいインターフェースに加えて豊富なガイダンスを備えたこのアプリは、古代の瞑想の芸術とその多くの利点をすべてのレベルのユーザーに優しく紹介します。 p>
もっと多くのアプリやソフトウェアをチェックしたいですか？ソリューションページで瞑想に最適なアプリを見つけてください。 p>
